ویتامین k در بدن چه نقشی دارد؟

تغذیه 45 پنج شنبه ۳۱ فروردین ۹۶ رضا حیدرزاده
ویتامین k در بدن چه نقشی دارد؟

ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد بازی می کند. بر خلاف بسیاری از دیگر ویتامین ها، ویتامین K معمولا به عنوان مکمل غذایی استفاده نمی شود.

از مهم ترین انواع ویتامین کا می توان به ویتامین K 1 و K 2 اشاره کرد.

 ویتامین K 1 از سبزی های برگ دار و برخی از سبزیجات دیگر به دست می اید

 ویتامین K 2 در گوشت، پنیر، و تخم مرغ می باشد

به تازگی، برخی از مردم از ویتامین کا ۲ برای درمان پوکی استخوان استفاده می کنند، اما نتیجه تحقیقات متناقض است.

چرا افراد به ویتامین کا  نیاز دارند؟

میزان پایین ویتامیـن کا می تواند خطر خونریزی کنترل نشده  را بالا ببرد.

اگرچه کمبود ویتامیـن کا در بزرگسالان نادر است، اما کمبود آن در نوزادان تازه متولد شده بسیار رایج است.

تنها راه جاگزینی ویتامین کا در دوره نوزادی، تزریق ویتامین Kاست.

اگرچه کمبود ویتامین کا معمول نیست،  اما برخی افراد ممکن است در معرض خطر بالاتر این کمبود قرار گیرند:

ابتلا به بیماری در دستگاه گوارش که جذب را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک فعال

استعمال مواد مخدر که با جذب ویتامین کا تداخل دارند

سوء تغذیه شدید

نوشیدن شدید الکل

در این موارد، پزشک تزریق مکمل ویتامین کا را تجویز کند.

این در حالیست که استفاده از ویتامین K برای سرطان، برای علائم بیماری صبحگاهی، برای از بین بردن وریدهای عنکبوتی و برای شرایط دیگر اثبات نشده است.

منبع دکتر همه

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
حتما بخوانید:   این غذاها روحیه را تقویت می کنند!

مطالب مرتبط

    نظر شما !!!

    نظر شما برای “ویتامین k در بدن چه نقشی دارد؟”